Espejo interior

El espejo interior. Mirada interior.

Ler máis

Respiración y emoción. Apnea

Observando nuestra respiración de modo consciente sabemos cómo estamos a nivel emocional. Manejando la respiración manejamos la emoción. Respetamos...

Ler máis

Mindfulness. Origen

Extraido y basado en la meditación de origen budista, descontextualizado del oropel ritual, y protocolizado en el campo médico:...

Ler máis

Qué es meditación

“La meditación no tiene nada que ver con tratar de llegar a un determinado lugar, sino con permitirnos...

Ler máis